Tabel de mărimi Schulte. Primul cititor este deja la vedere

Bună ziua, colegii cititori ai blogului! Sunt Yuriy Okunev cu tine.

Spune-mi, cine dintre voi se poate lăuda cu o vedere periferică bună?

Poți, de exemplu, să citești o carte și să urmărești un meci de fotbal în același timp, sau dacă te confrunți cu o situație brutală - lovirea unui bărbat care te atacă, în posesia unei găuri ascuțite, în paralel cu ceea ce este vine?

Înainte de a vorbi, acest tip de viziune este ușor de dezvoltat. Herr Walter ne va ajuta.

esti precaut? Durham! Cu respect, nu folosesc o armă pentru a forța poliția să stimuleze motivația.

Știm: metoda mesei Schulte pentru extinderea câmpului vizual.

Voi, melodios, ați auzit de aceste tabele, dar știți cine sunt vinovații lor și cu ce metodă?

Profesorul german de psihoterapie Walter Schult a făcut tot posibilul pentru noi.

În ultimul secol, am fost angajați într-un angajament serios cu puterile respectului uman. Una dintre metodele de diagnostic a fost o bucată de hârtie, făcută dintr-o grilă 5 X 5, în care erau așezate numere de la 1 la 25. Ceea ce bănuia autorul a fost cât de roșu este chestia în vinuri?

Tehnologia de astăzi este testată pentru:

• Dezvoltarea memoriei și a respectului;
• Începerea cu abilitățile este prea scurtă;
• Îmbunătățiri ale productivității informațiilor.

De ce metodele sunt atât de diferite?

Recent, psihologii au descoperit că procesul de scanare a mesei Schulte curge în creier într-un mod cât se poate de plăcut. Pe lângă îmbunătățirea caracteristicilor de bază ale creierului, testarea face posibilă creșterea volumului de date. Asta înseamnă că poți peste noapte separa pielea de 25 de numere.

Tabelele au devenit unul dintre cele mai mari materiale de stimulare pentru îmbunătățirea câmpului vizual al cititorilor de viteză, precum și într-un mod diferit realizând o concentrare ridicată a respectului în timpul orei de lucru cu numerele.

Cum se oferă instruirea?

Tehnica Schulte este potrivită pentru antrenament atât adulților, cât și copiilor. Mesele sunt împărțite în trei niveluri de pliabilitate: ușoară, de bază și opțiunea pentru cele introduse.

Puneți grila cu numere în fața dvs. și găsiți rapid toate numerele în ordine crescătoare (de exemplu, de la 1 la 25). Interpretarea rezultatului se bazează pe ora petrecută căutând - cu cât este mai puțin, cu atât mai bine. În mod ideal, un tabel cu 25 de numere ar trebui să dureze puțin mai mult de 5 secunde.

Un mic truc: în timpul orei de joc, ține ochii pe centrul grilei pentru a citi toate numerele deodată.

Varianta ușurată (pentru copii).

Mesele Schulte pentru preșcolari arată astfel:

Copilul trebuie să afle toate numerele de creștere în 15 secunde.

Opțiunea principală

Masa Schulte pentru tinerii studenți va fi pliată. Sunt 25 de numere aici. Și le recunoaștem pentru creșterea lor constantă pe pielea mai multor plăci. Adulții se pot antrena, vikorista și opțiunea principală.

Poți termina toate mesele în 40 de secunde?

Opțiune pentru cei blocați

Acest tabel se bazează pe nivelul crescut de pliabilitate.

• Aici puteți găsi toate numerele de la 1 la 100.

• Găsiți prin creșterea cantității de la 1 la 35.

• Masa Chervono-negru (versiunea lui Gorbov). Un avantaj suplimentar este capacitatea de a întrista gândurile celui care este logodit, deoarece fragmentele de culoare roșie vor crește sângerarea creierului. Găsim toate numerele negre de la 1 la 24 în ordine crescătoare, apoi numerele negre de la 25 la 1 în ordine descrescătoare.

Cum esti campion?

Analiza noastră a metodologiei Schulte ajunge la concluzia sa. Îndreptați-vă și faceți-o bine. Și dacă aveți nevoie de rezultate semnificative într-o perioadă scurtă de timp, creșteți-vă respectul pentru cursul online „Secretele lecturii rapide” sub supravegherea mătușii Badya. Simplu, la îndemână, inteligent și amețitor, eficient.

Vă doresc succes la antrenament și realizări mari! Abonează-te la știri, șterge comentariile, recomandă prietenilor tăi de pe rețelele sociale tot ce meriți.

Până la nou zustrichey, pa! Yuriy Okunev al tău.

Îl poți folosi și pentru a-ți arăta fundul Masa Schulte pentru a le trata independent de prezența Internetului. Astfel te poți atrage Masa Schulte unul pentru celălalt.

Fișiere pentru descărcare:

Aplicați masa Schulte 3x3

Mai jos este un exemplu de tabel pentru verificare independentă:

Alte jocuri educative

Desigur, ce să dezvolți

Tabelele Schulte sunt folosite pentru a antrena viteza de citire, memorie, concentrare și așa mai departe. Selectați cursurile care vi se potrivesc și vă ajută să vă atingeți obiectivul:

Comandă rapidă în 30 de zile

Măriți viteza de citire de 2-3 ori în 30 de zile. De la 150-200 la 300-600 de prune pe khvilina sau de la 400 la 800-1200 de prune pe khvilina. Cursul explorează metode tradiționale pentru dezvoltarea citirii rapide, tehnici de accelerare a creierului, metode de creștere progresivă a vitezei de citire și psihologia citirii rapide și nutriția participanților la curs. Potrivit pentru copii și adulți pentru a citi până la 5000 de cuvinte per carte.

Dezvoltarea memoriei și a respectului la un copil de 5-10 ani

Cursul include 30 de lecții cu principii de bază și drepturi pentru dezvoltarea copiilor. Pentru probleme de piele korisna porada, aveți dreptul să faceți acest lucru înainte de lecție și un bonus suplimentar, de exemplu: un mini-gra în dezvoltare de la partenerul nostru. Durata cursului: 30 zile. Cursul este unul bun nu numai pentru copii, ci și pentru tații lor.

Super memorie pentru 30 de zile

Memorează rapid și permanent informațiile necesare. Te întrebi cum să deschizi ușa sau să te speli pe cap? A cânta ceea ce nu este, de asemenea, face parte din viața noastră. Ușor și simplu, pentru a-ți antrena memoria, poți să-ți câștigi o parte din viață și să scapi de mărunțiș în mijlocul zilei. Dacă consumați aportul de alimente la un moment dat, puteți mânca în porții pe parcursul zilei.

Șobolan adormit rapid, NU aritmetică mentală

Începeți rapid și corect adăugarea, scăderea, înmulțirea, împărțirea, adăugarea pătratelor și adăugarea rădăcinilor. Voi începe să învăț modalități ușoare de a simplifica operațiile aritmetice. Pielea are tehnici noi, aplicații mai inteligente și rezultate mai bune.

Secrete pentru fitnessul creierului, memoria de antrenament, respect, sănătate mintală, rakhunok

Creierul, ca și corpul, are nevoie de fitness. Din punct de vedere fizic, ai dreptul de a întări corpul și de a dezvolta mental creierul. 30 de zile de drepturi puternice și de dezvoltare a jocurilor în dezvoltarea memoriei, concentrarea respectului, inteligența și viteza de citire pentru a marca creierul, care le-a transformat în oală.

Bani și bani de milionar

De ce apar problemele din bani? În acest curs, vom raporta pe această temă, vom analiza în profunzime problemele, ne vom privi reciproc din punct de vedere psihologic, economic și emoțional. În cadrul cursului, vei învăța ce trebuie să faci pentru a-ți rezolva toate problemele financiare, vei începe să economisești bani și apoi să-i investești.

Cunoașterea psihologiei bănuților și cum să le folosiți pentru a transforma oamenii în milionari. 80% dintre persoanele cu venituri mai mari iau mai multe credite, devenind mai sărace. Pe de altă parte, milionarii care au reușit ei înșiși vor cere din nou milioane după 3-5 ani, parcă ar pleca de la zero. Acest curs este de a preda o diviziune competentă a veniturilor și schimbarea cheltuielilor, motivându-vă să luați în considerare și să atingeți obiectivele, să investiți bani și să recunoașteți o înșelătorie.

Tabelul clasic Schulte are un pătrat de 25 de celule (5 x 5), în centrul pielii există numere care variază de la 1 la 25. Lungimea unei laturi este aproximativ aceeași ca a unei carcase standard. De asemenea, versiuni complicate (6 x 6, 7 x 7, colorate, cu litere etc.) și mai simple (copii, 3 x 3) ale mesei Schulte.

Varianta mesei Schulte pentru copii și începători

Așa arată masa clasică Schulte

Versiune comprimată: aceleași 25 de numere, dar pe un fundal colorat

Dar puzzle-ul din spatele motivelor mesei Schulte nu este cel mai simplu.
Trebuie să fii capabil să cunoști numerele de la 1 la 90.
Întoarce-o, cum faci față acestor sarcini?

Scopul antrenamentului este de a privi în centrul mesei Schulte pune toate numerele în ordine, caz în care ochii tăi pot deveni orbi. Masa Schulte este așezată pe o suprafață confortabilă de lectură (aproximativ 30-40 cm) Nu este nevoie să rostiți numerele nici cu voce tare, nici pentru dvs.: încercați să le înțelegeți direct, fără a le pune într-o formă verbală naturală sau evidentă. .

Arată ca versiunile de hârtie și electronice ale tabelului Schulte. Primele sunt mai bune, dar într-un alt caz te poți antrena pe partea dreaptă, de exemplu, în funcție de doza pentru muncă și antrenament. Începeți antrenamentul cu masa clasică Schulte, cu care este important să coaseți, pentru ca ochii să nu obosească prea mult. Dacă simțiți disconfort, este important să faceți o pauză. Trebuie să o faceți de 2-3 ori pe săptămână, crescând treptat complexitatea sarcinii. Nu este recomandat să priviți mai mult de 10 mese Schulte pe zi.

Masa Schulte în culorile calendarului - de asemenea, o versiune simplificată

Veți vedea efectul de a face acest lucru în doar câteva zile de antrenament - vă va fi mai ușor să vă abstrageți și să citiți întregul tabel deodată, mai degrabă decât să trebuiască să introduceți automat informații în modul original; extinde zona textului selectat. Scopul este de a crește fluiditatea procesului pielii. În acest fel, te antrenezi să găsești informațiile de care ai nevoie doar privind textul, și nu căutând pielea altcuiva.

Tim, cine vrea să stăpânească lectura rapidă, ar dori un tabel Schulte cu litere

O altă zonă a tabelului este NLP (programarea neurolingvistică), care te ajută să te relaxezi și să înveți să accepți informațiile așa cum sunt, și nu prin prisma unei atitudini critice dominatoare. Acest lucru ajută și atunci când citim, așa că putem spune că avem dreptul de a urmări pentru cei care doresc să stăpânească citirea rapidă.

Dacă aveți probleme serioase cu informațiile memorate, încercați să urmați un curs special.

În timpul antrenamentului, părțile frontale ale cortexului cerebral sunt activate. Acest lucru va asigura o eficiență sporită a tuturor proceselor intelectuale care apar în creier în procesul de luare a deciziilor umane.

Ce este masa Schulte? Cel mai adesea - acesta este un tabel de 5x5 celule, în care numerele de la 1 la 25 sunt plasate într-o ordine aleatorie. În acest moment, psihologii încep să lucreze pentru diferite investigații. Prima axă a procesului robotizat cu aceste tabele a fost relevat că Pur și simplu „a trece prin ele” contribuie bine la dezvoltarea memoriei și a respectului oamenilor.

Mesele Schulte: dezvoltarea respectului

În avans, în timpul orei de lucru cu mesele Schulte, oamenii se dezvoltă în respect (în paralel) respect, atunci. Simbolurile care se află în câmpul tău vizual sunt percepute de tine instantaneu, iar cele care nu sunt citite ulterior.

Esența lucrului cu tabele constă în cunoașterea succesivă a tuturor numerelor de la 1 la 25 și este necesar să se rezolve în cea mai scurtă oră posibilă.

1. Așezați masa Schulte într-o poziție confortabilă în fața ochilor, astfel încât să aveți o carte de citit 30-40 cm.

2. Găsiți un pătrat desenat în centrul mesei și realizați că există un punct chiar în centru, axa pe el și trebuie să vă fixați privirea.

3. Apoi, fixându-ți privirea în centrul mesei, încearcă să-ți dai seama de numărul 1. Trebuie să-l dai seama singur, și nu doar să te uiți la el. Sarcina principală este să găsiți celula cu numărul 1 fără a afecta ochii.

4. Odată ce ai găsit unul, apoi fără grabă, continuă să-ți ținți privirea pe centru, caută două etc.

Inițial, când lucrezi cu mese, ochii tăi se vor comporta ca în Fig. 1. Dacă în lumea antrenamentului, mișcările ochilor tăi vor fi din ce în ce mai puțin intense. Și acest robot va fi același ca în Fig. 2

Lucrul regulat cu mesele Schulte vă permite să:

• activați procesul mental și aduceți mintea într-o stare activă;
• activarea memoriei;
• dezvoltarea abilităților de luare a deciziilor în Suedia.

În timpul antrenamentului, părțile frontale ale cortexului cerebral sunt activate. Acest lucru va asigura o eficiență sporită a tuturor proceselor intelectuale care apar în creier în procesul de luare a deciziilor umane. Această parte a creierului nostru este responsabilă pentru cât de bine ne organizăm gândurile și acțiunile în conformitate cu obiectivele pe care ni le-am propus. În același mod, aceste zone ale creierului sunt respectate de procesele care stau la baza respectului nostru.

Au fost efectuate o varietate de experimente în domeniul neuroimagisticii funcționale. Folosind dispozitive suplimentare, intensitatea fluxului sanguin în diferite secțiuni ale rujeolei cerebrale a fost înregistrată atunci când au fost testate diverse sarcini intelectuale (cuvinte încrucișate, tabele Schulte, sarcini aritmetice, puzzle-uri etc.). În urma rezultatelor urmăririi, au fost dezvoltate două secțiuni:

Când cineva care a încercat i s-a dat ceva nou de încercat, a existat un flux brusc de sânge în părțile frontale ale rujeolei. Dacă porunca se repeta, fluxul de sânge era semnificativ mai mic.

Intensitatea fluxului de sânge s-a datorat noutății sarcinii și caracterului acesteia. Iar cea mai mare intensitate a fost înregistrată în timpul lucrărilor următoarelor tabele Schulte.

Chiar și atunci când lucrați cu mese, fluxul sanguin maxim merge către zonele frontale. Iar creierul nu se scurge și nu irosește resurse pentru cheltuieli suplimentare, așa cum a fost cazul sarcinilor aritmetice avansate, puzzle-urilor memorate sau puzzle-urilor rezolvate.

Practica regulată cu tabelele Schulte vă va îmbunătăți semnificativ memoria și, ceea ce este mai important, va crește semnificativ viteza de procesare a informațiilor conținute în ea.publicat

Mesele Schulte sunt considerate unul dintre cele mai eficiente simulatoare pentru îmbunătățirea vederii periferice, a atenției și a memoriei. Aparent, vă ajută să învățați să citiți rapid, să discerneți cu ușurință informațiile necesare din text și să dezvoltați duritatea mentală pentru colegii tăi în timpul orelor de lucru. Există un semn în care cifrele sau literele sunt destul de variate, una sau mai multe culori se datorează nivelului de complexitate.

Cea mai extinsă versiune a tabelului: 5 coloane și 5 rânduri, iar în mijloc există numere de la 1 la 25.

Ideea este corectă

În timpul orei de lucru cu tabelele Schulte, două puncte joacă rolul cel mai important: consistența găsirii tuturor numerelor în ordinea creșterii (sau modificarea se datorează ordinii) și corectitudinea ordinii corecte. Numai în acest caz va exista un efect pozitiv al exercițiului, iar vederea periferică se va îmbunătăți.

Mesele Schulte pot fi folosite cu succes atât individual, cât și în masă, de exemplu, în antrenamente colective. Efectul cel mai fluid și vizibil este că un astfel de antrenament oferă organismului capacitatea de a se dezvolta, cum ar fi copiii, pentru dezvoltarea unor modificări speciale ale tabletei.

Ce poți învăța lucrând cu tabele?

Oamenii lucrează în așa fel încât cea mai mare concentrație a acestuia saturează zona centrală a plasei. Zonele periferice funcționează mult mai puțin eficient, prin care sunt delimitate tăietura și lățimea ochilor unei persoane.

În urma tabelului Schulte, oamenii își dezvoltă câteva abilități:

• Zir periferic (cu toate acestea, fragmentul pe care oamenii îl consumă în timpul orei de citire crește);
• Paralelismul prelucrării (cu ajutorul unor tabele suplimentare, putem evalua simultan toate elementele necesare, deoarece uneori oamenii nu acceptă informații secvenţial - o parte după alta, dar în același timp o grămadă de fragmente);
• Stresul (în tendințe cu tabele, în special, Yakshcho, realizat în galaxia mszi, aboach, un muzeu, a permis să o jumătate de pulverizare în stres, pydvischi prazdnosti);
• (cu o viziune periferică mai mare, oamenii se familiarizează din ce în ce mai mult cu textul, ceea ce le permite să citească mai pe larg);
• O căutare rapidă a informațiilor (lucrul cu tabele pentru a citi dintr-o privire un punct pentru a acoperi o mare cantitate de text, ceea ce face mult mai ușor să găsiți informațiile necesare dintr-un bloc mare).

Susținerea testului vă permite, de asemenea, să vă evaluați abilitățile actuale pentru a vedea unde trebuie îmbunătățite.

p align="justify"> Deosebit de importantă este utilizarea tabelelor Schulte în pregătirea avansată a programării neurolingvistice. Pe bună dreptate este promovată eficacitatea practicienilor, precum și importanța și rapiditatea acțiunilor finale. Acest tabel permite oamenilor să-și oprească funcționarea critică și să intre într-o stare oarecum apatică, ceea ce este ideal pentru a lucra cu operațiuni logice de urmărire.

Mod de trecere la dreapta

Când lucrați cu tabelele, aspectul principal este corectitudinea antrenamentului. Deoarece accentul este pus pe îmbunătățirea vederii periferice, antrenamentul începe prin focalizarea privirii pe mijlocul central al mesei și concentrarea pe periferie.

Lucrarea corectă cu tabelul arată astfel:

Fluiditatea pasajului este și ea un aspect important, dar nu se poate realiza prin mișcarea privirii pe toate liniile, altfel efectul antrenamentului se va pierde. Următoarea imagine arată cum nu se poate trece la dreapta.

Căutați numerele pieselor de la 1 la 25 și veți găsi o mulțime de idei. Ridică-te în fața ochilor tăi până când masa se poate potrivi cu acel suport atunci când persoana a sunat să citească. Masa este clară și vizibilă - setați intervalul la 35 - 40 cm.

Cu restaurarea corectă, rinichiul va putea ieși complet, ochii rămași nu vor răspunde eficient la periferie. În doar unul sau două minute vei vedea un rezultat pozitiv. În plus, este dificil să ții ochii pe centrul central de la bun început - este în mod constant greu să prinzi centrul cu privirea centrală. Este important să îl plasați pe acesta în centrul mesei.

Dezvoltarea vederii periferice va dura timp, așa că nu veți observa rezultatele chiar a doua zi după antrenament. Pentru a obține efectul maxim, trebuie să vă deplasați la dreapta în mod sistematic, cu intervale regulate. Ar trebui să faci 3 – 4 antrenamente pe zi, dar nu este recomandat să mergi de peste 10 ori într-o singură sesiune. Severitatea antrenamentului este selectată individual, dar efectul vizibil apare mult timp după început.

Mesele Schulte online

Este mai ușor să lucrezi cu tabele online. Mini-simulatorul oferă o versiune de lansare rapidă a tabelului și vă permite să apăsați pur și simplu tasta pentru a stabili ora sarcinii dvs.

Testerul online prezintă o versiune standard a mesei, iar axa de pliere a mesei poate fi fie vizualizată, fie cu o interpretare detaliată a rezultatelor.

Pentru cei care iubesc decorațiunile deosebit de complexe și complexe, există o versiune unică a mesei:

Cum să interpretăm rezultatul?

După ce parcurgeți tabelul, puteți vedea noile rezultate. Se calculează următorii indicatori ai forței de muncă:

• Eficienţă;
• Voluvanist;
• Durabilitate.

Cu acest ajutor, puteți evalua atât rezultatele statice, cât și cele dinamice ale muncii folosind tabelul. La extinderea rezultatelor cu interpretare ulterioară, este asigurată consistența găsirii tuturor numerelor (cel puțin 4 indicatori).

Rezultatele la toate scalele pot fi evaluate ca fiind bune și necesită pregătire. Până la nivelul pielii, indicatorii normali sunt diferiți, ca în versiunea skin a tabelului. Raportul despre interpretarea rezultatelor îl puteți citi aici.

Încântă mesele Schulte

Datorită disponibilității internetului, aceste tabele sunt întotdeauna la îndemână în alte versiuni și pot fi descărcate în diferite formate. În plus, departamentele au dreptul să permită instruire pe scară largă pe roboți, de exemplu, în grupuri de copii.

Vezi tabelul

Cremă opțiuni standard 5x5, există mese simple pentru știuleți 3x3 și 4x4. Au fost create și următoarele opțiuni de tabel:

· Mese pentru copii

Opțiunile de tabel modificate, care sunt mai simple, cu mai puține numere, sunt ideale pentru antrenarea copiilor. Pentru copiii mai mici, pot folosi numere de la 1 la 9, iar copiilor mai mari li se oferă un tabel cu 12, 16 și 20 de mijlocii. Mesele pentru copii Schulte îți permit să-ți antrenezi vederea periferică încă de la o vârstă fragedă varsta scolara. Puteți afla despre ele aici.

· Tabele cu scrisori

Această versiune modificată a tabelului este potrivită pentru cei care au o bună memorie a alfabetului, precum și automatism, precum și numere. Inițial, acest proces va fi folosit pentru a rezolva probleme dificile prin probleme cu implicații simple, precum litera atacului, efectul unui astfel de antrenament este mai bogat decât cel al analogilor digitali. De asemenea, vin în diferite dimensiuni și variante, despre care puteți citi raportul în secțiunea specială despre literele tabelului Schult.

· Tabele de culori

Un analog similar și condensat este tabelele negru-negru ale lui Schulte, care sunt utilizate pentru un bloc de numere de la 1 la 25. Cu ajutorul lor, puteți înțelege în mod semnificativ instruirea, deoarece opțiunile pentru finalizarea unui astfel de curs se pot baza pe cap la cap, căutați prin numere în culorile roșu și negru, deoarece căutarea tuturor numerelor este mai mică de o culoare. Puteți găsi un raport despre regulile de antrenament cu tabele alb-negru în secțiunea tabelului Gorbov-Schulte.

Lucrul cu aceste tabele vă va ajuta să dezvoltați rapid o serie de abilități de bază în munca dvs., ceea ce vă va permite să creșteți semnificativ productivitatea și realizările intelectuale. Antrenamentul regulat cu mesele Schulte este cel mai eficient antrenament pentru scurtarea și concentrarea atenției.

S-a dovedit că în timpul testului, fluxul de sânge în zona părților frontale ale creierului este activat. Aceste comploturi „indică” procese intelectuale, coordonarea gândurilor și acțiunilor asupra unui obiectiv dat.

Antrenamentul continuu cu mesele Schulte dezvoltă respectul volumetric, dacă imaginile care sunt vizibile în câmpul vizual pot fi citite instantaneu. Acest lucru duce la îmbunătățirea memoriei și la creșterea datoriilor.

De asemenea, verificarea regulată a tabelului potrivit cu pătrate activează memoria, procesele raționale și promovează dezvoltarea abilităților de luare rapidă a deciziilor. Volumul sunetelor crește rapid, ceea ce învinge în mod activ printre tehnicieni Lectură suedeză. „Pătratele” tabulare ale lui Schulte sunt folosite în diferite sesiuni de instruire privind programarea neurolingvistică.