Jawbone UP24 – фітнес браслета від FitBits. Jawbone UP2: інструкція російською для фітнес браслета - як користуватися трекером UP2 від джавбон
Завдання 1 із 15
1 .
Чи порушуються правила у зображених ситуаціях?
Правильно
е) буксирувати велосипеди;
Неправильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.6. Велосипедисту забороняється:
г) під час руху триматись за інший транспортний засіб;
е) буксирувати велосипеди;
Завдання 2 з 15
2 .
Хто із велосипедистів не порушує правила?
Правильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.6. Велосипедисту забороняється:
Неправильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.6. Велосипедисту забороняється:
б) рухатися автомагістралями та дорогами для автомобілів, а також проїжджою частиною, якщо поруч облаштована велосипедна доріжка;
Завдання 3 з 15
3 .
Хто має поступитися дорогою?
Правильно
6. Вимоги до велосипедистів
Неправильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.5. Якщо велосипедна доріжка перетинає дорогу поза перехрестям, велосипедисти зобов'язані поступитися дорогою іншим транспортним засобам, що рухаються дорогою.
Завдання 4 з 15
4 .
Які вантажі дозволяється перевозити велосипедисту?
Правильно
6. Вимоги до велосипедистів
22. Перевезення вантажу
Неправильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.4. Велосипедист може перевозити лише такі вантажі, які не заважають керувати велосипедом та не створюють перешкод іншим учасникам дорожнього руху.
22. Перевезення вантажу
22.3. Перевезення вантажу дозволяється за умови, що він:
б) не порушує стійкості транспортного засобу та не ускладнює керування ним;
Завдання 5 із 15
5 .
Хто з велосипедистів порушує правила при перевезенні пасажирів?
Правильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.6. Велосипедисту забороняється:
Неправильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.6. Велосипедисту забороняється:
д) перевозити пасажирів велосипедом (за винятком дітей до 7 років, що перевозяться на додатковому сидінні, обладнаному надійно закріпленими підніжками);
Завдання 6 з 15
6 .
У якому порядку проїдуть перехрестя транспортних засобів?
Правильно
16. Проїзд перехресть
Неправильно
16. Проїзд перехресть
16.11. На перехресті нерівнозначних доріг водій транспортного засобу, що рухається другорядною дорогою, повинен поступитися дорогою транспортним засобам, що наближаються до перехрестя проїзних частин головною дорогою, незалежно від напрямку їх подальшого руху.
16.12. На перехресті рівнозначних доріг водій нерейкового транспортного засобу зобов'язаний поступитися дорогою транспортним засобам, що наближаються праворуч.
Цим правилом мають керуватися між собою та водії трамваїв. На будь-якому нерегульованому перехресті трамвай, незалежно від напрямку його подальшого руху, має перевагу перед нерейковими транспортними засобами, що наближаються до нього рівнозначною дорогою.16.14. Якщо головна дорога на перехресті змінює напрямок, водії транспортних засобів, що рухаються нею, повинні керуватися між собою правилами проїзду перехресть рівнозначних доріг.
Цим правилом повинні керуватися між собою і водії, що рухаються другорядними дорогами.Завдання 7 із 15
7 .
Рух на велосипедах тротуарами та пішохідними доріжками:
Правильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.6. Велосипедисту забороняється:
Неправильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.6. Велосипедисту забороняється:
в) рухатися тротуарами та пішохідними доріжками (крім дітей до 7 років на дитячих велосипедах під наглядом дорослих);
Завдання 8 з 15
8 .
Хто має перевагу при переїзді з велосипедною доріжкою?
Правильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.5. Якщо велосипедна доріжка перетинає дорогу поза перехрестям, велосипедисти зобов'язані поступитися дорогою іншим транспортним засобам, що рухаються дорогою.
Неправильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.5. Якщо велосипедна доріжка перетинає дорогу поза перехрестям, велосипедисти зобов'язані поступитися дорогою іншим транспортним засобам, що рухаються дорогою.
Завдання 9 з 15
9 .
Яка дистанція має бути між групами велосипедистів, що рухаються у колоні?
Правильно
6. Вимоги до велосипедистів
Неправильно
6. Вимоги до велосипедистів
6.3. Велосипедисти, рухаючись групами, повинні їхати один за одним, щоби не заважати іншим учасникам дорожнього руху. Колона велосипедистів, що рухається проїжджою частиною, повинна бути розділена на групи (до 10 велосипедистів у групі) з дистанцією руху між групами 80-100 м.
Завдання 10 з 15
10 .
Транспортні засоби проїдуть перехрестя у такому порядку
Правильно
16. Проїзд перехресть
16.11. На перехресті нерівнозначних доріг водій транспортного засобу, що рухається другорядною дорогою, повинен поступитися дорогою транспортним засобам, що наближаються до перехрестя проїзних частин головною дорогою, незалежно від напрямку їх подальшого руху.
Неправильно
16. Проїзд перехресть
16.11. На перехресті нерівнозначних доріг водій транспортного засобу, що рухається другорядною дорогою, повинен поступитися дорогою транспортним засобам, що наближаються до перехрестя проїзних частин головною дорогою, незалежно від напрямку їх подальшого руху.
16.13. Перед поворотом ліворуч та розворотом водій нерейкового транспортного засобу зобов'язаний поступитися дорогою трамваю попутного напрямку, а також транспортним засобам, що рухаються рівнозначною дорогою у зустрічному напрямку прямо чи праворуч.
Завдання 11 з 15
11 .
Велосипедист проїде перехрестя:
Правильно
16. Проїзд перехресть
Неправильно
8. Регулювання дорожнього руху
8.3. Сигнали регулювальника мають перевагу перед сигналами світлофорів та вимогами дорожніх знаків та є обов'язковими для виконання. Сигнали світлофорів, крім жовтого миготливого, мають перевагу перед дорожніми знаками пріоритету. Водії та пішоходи повинні виконувати додаткові вимоги регулювальника, навіть якщо вони суперечать сигналам світлофорів, вимогам дорожніх знаків та розмітки.
16. Проїзд перехресть
16.6. Повертаючи ліворуч або розгортаючись при зеленому сигналі основного світлофора, водій нерейкового транспортного засобу зобов'язаний поступитися дорогою трамваю попутного напрямку, а також транспортним засобам, що рухаються у зустрічному напрямку прямо або повертають праворуч. Цим правилом мають керуватися між собою та водії трамваїв.
Завдання 12 з 15
12 .
Миготливі червоні сигнали даного світлофора:
Правильно
8. Регулювання дорожнього руху
Неправильно
8. Регулювання дорожнього руху
8.7.6. Для регулювання руху на залізничних переїздах використовуються світлофори з двома червоними сигналами або одним біло-місячним та двома червоними, що мають наступні значення:
а) миготливі червоні сигнали забороняють рух транспортних засобів через переїзд;
б) миготливий біло-місячний сигнал показує, що сигналізація справна і не забороняє рух транспортних засобів.
На залізничних переїздах одночасно із заборонним сигналом світлофора може бути увімкнено звуковий сигнал, що додатково інформує учасників дорожнього руху про заборону руху через переїзд.
Завдання 13 з 15
13 .
Водій якого транспортного засобу проїде перехрестя другим?
Правильно
16. Проїзд перехресть
16.11. На перехресті нерівнозначних доріг водій транспортного засобу, що рухається другорядною дорогою, повинен поступитися дорогою транспортним засобам, що наближаються до перехрестя проїзних частин головною дорогою, незалежно від напрямку їх подальшого руху.
16.14. Якщо головна дорога на перехресті змінює напрямок, водії транспортних засобів, що рухаються нею, повинні керуватися між собою правилами проїзду перехресть рівнозначних доріг.
Цим правилом повинні керуватися між собою і водії, що рухаються другорядними дорогами.
Неправильно
16. Проїзд перехресть
16.11. На перехресті нерівнозначних доріг водій транспортного засобу, що рухається другорядною дорогою, повинен поступитися дорогою транспортним засобам, що наближаються до перехрестя проїзних частин головною дорогою, незалежно від напрямку їх подальшого руху.
16.14. Якщо головна дорога на перехресті змінює напрямок, водії транспортних засобів, що рухаються нею, повинні керуватися між собою правилами проїзду перехресть рівнозначних доріг.
Цим правилом повинні керуватися між собою і водії, що рухаються другорядними дорогами.
16 Проїзд перехресть
Неправильно
8. Регулювання дорожнього руху
8.7.3. Сигнали світлофора мають такі значення:
Сигнал у вигляді стрілки, що дозволяє поворот ліворуч, дозволяє розворот, якщо він не заборонений дорожніми знаками.
Сигнал у вигляді зеленої стрілки (стрілок) у додатковій (додаткових) секції (секціях), включений разом із зеленим сигналом світлофора, інформує водія про те, що він має перевагу у вказаному стрілкою (стрілками) напрямку (напрямках) руху перед транспортними засобами, що рухаються з інших напрямів;
е) червоний сигнал, у тому числі миготливий, або два червоні сигнали, що миготять, забороняють рух.
Сигнал у вигляді зеленої стрілки (стрілок) у додатковій (додаткових) секції (секціях) разом із жовтим або червоним сигналом світлофора інформує водія про те, що рух дозволяється у зазначеному напрямку за умови безперешкодного пропуску транспортних засобів, що рухаються з інших напрямків.
Стрілка зеленого кольору на табличці, встановленої на рівні червоного сигналу світлофора з вертикальним розташуванням сигналів, дозволяє рух у зазначеному напрямку при включеному червоному сигналі світлофора з правої смуги руху (або крайньої лівої смуги руху на дорогах з одностороннім рухом) за умови надання переваги в русі іншим його учасникам, що рухаються з інших напрямків на сигнал світлофора, що дозволяє рух;
16 Проїзд перехресть
16.9. Під час руху в напрямку стрілки, включеної в додаткову секцію одночасно з жовтим або червоним сигналом світлофора, водій повинен поступитися дорогою транспортним засобам, що рухаються з інших напрямків.
Під час руху у напрямку стрілки зеленого кольору на таблиці, встановленої на рівні червоного сигналу світлофора з вертикальним розташуванням сигналів, водій повинен зайняти крайню праву (ліву) смугу руху та поступитися дорогою транспортним засобам та пішоходам, що рухаються з інших напрямків.
Що змінилося в одному з найкращих спортивних браслетів на ринку? Дещо змінили дизайн, додали нові кольори, головна функція – можливість бездротової синхронізації. У матеріалі поговоримо не тільки про UP24, а й про використання з Android, програму Up Coffee, інші речі.
Дизайн, конструкція
Так вийшло, що я використав браслети двох кольорів, помаранчевий та чорний. Як мені здається, в Росії більшою популярністю користується чорний, воно і зрозуміло - так вже історично склалося, що у нас люди не шанують яскраві кольори. З часів першого Up змінилося небагато, знімний ковпачок на своєму місці, рифлена кнопка теж, світловий індикатор не змінився. Коли сідає батарея, браслет вібрує. То що змінилося? Спробую пройтися найважливішими для мене речами. Тепер підключення відбувається через Bluetooth, для мене це великий плюс, тому що не доводиться часто знімати ковпачок, немає ризику втратити його. Змінився малюнок на браслеті, хвилі змінили напрямок. Особливої різниці немає, але хоч щось нове, порівняно з браслетом першої версії. У принципі це все. Ходжу з UP24 вже дуже давно, за цей час не було збоїв, глюків, браслет не зависав, не доводилося встановлювати заново програму. Загалом, не було жодних проблем, треба було лише заряджати браслет та й усе.
на Наразіпристрій випускається у чотирьох кольорах: чорний, помаранчевий, кораловий, жовтий.
Є ще й лімітована темно-синя версія, разом із жовтою та кораловою скоро з'являться у роздрібних магазинах, що торгують офіційними продуктами Jawbone.
Упаковка стала набагато кращою, вона зроблена з матеріалів, що переробляються - комусь більше подобаються пластикові коробки, мені подобається підхід Jawbone. На коробці є спеціальна накладка з прозорого матеріалу, за допомогою якої можна виміряти зап'ястя і зрозуміти, який розмір підійде вам. Браслет випускається у трьох розмірах, S, M та L, мені особисто підходить M. На ковпачку – покриття з матового пластику, коли носив на лівій руці, поряд з годинником, з'явилася невелика потертість від браслета. Під ковпачком – штекер 2,5 мм, він потрібний для заряджання гаджета.
Дизайн приємний, на мій погляд, серед інших подібних пристроїв Up виглядає найкраще. Але той же Nike FuelBand носити зручніше, у нього немає «ріжок» унизу, вони чіпляються за рукави. До речі, UP24 не боїться води, з ним можна мити руки чи залізти у душ. Це плюс. Браслет зроблений з гіпоалергенного термополіуретану, алергії, дискомфорту при носінні не виникало.
Хочу дати пару порад щодо використання. є інструкція щодо вибору розміру браслета. Крім того, Up рекомендується носити на менш активній руці, щоб уникнути помилкових спрацьовувань датчика. Для правшів це ліва рука. Але я особисто ношу браслет на правій руці і не думаю, що це серйозно впливає на свідчення у додатку.
Вібрація моторчика в браслеті відчувається дуже добре, зауважу, що Up починає вібрувати при розряді акумулятора, коли ви знаходитесь без руху більше встановленого часу, коли працює будильник.
додаток
В основному я використовую браслет у парі з iPhone 5S, з поєднанням проблем не виникло, в UP24 використовується версія Bluetooth 4.0, і це основна відмінність від звичайного Up. З синхронізацією проблем не виникало, коли відкриваєте програму, вона починається автоматично. Хочу трохи розповісти про програму. На головному екрані з'являється сама важлива інформаціяскільки ви спали і скільки ви пройшли. Зі сном у мене все гаразд, так що Up використовую лише для вимірювання пройденої відстані. Зауважу, що як розумний будильник це один із найкращих пристроїв, постараюся розповісти про це окремо у черговій «Суміші». При натисканні на стрілочку з кроками відкривається докладний графік, коли ви ходили і скільки часу активності, скільки спалено калорій, якою була витрата калорій. На мій погляд, дані тут неправильні, занадто багато калорій витрачається для простої ходьби. Нижче видно графік щодня, стовпчики показують ваші рекорди. Зауважу, що при встановленні вам треба ввести дані своєї облікового запису Jawbone, в налаштуваннях особистої інформації можна змінити вагу, зріст, тут є підлога і дата народження. Ще рекомендую частіше змінювати цілі, наприклад, мені треба щодня проходити 10 000 кроків, коли ви почнете щодня стільки ходити, можна переходити до 15 000 кроків. Все це можна переглянути у вкладці «Тренди».
Ще одна частина програми, щось на зразок соціальної мережі. До вас додаються учасники «команди», ви бачите їх результати, вони бачать ваші, можна залишати враження про активність. Чесно скажу, особисто знайомий лише з двома учасниками команди, але це не заважає отримувати зайву мотивацію – особливо, коли бачиш, що хтось пробіг двадцять кілометрів (а ти пройшов лише один).
У галереї додатків-жіння, сумісні з Up, зі знайомих Run Keeper і Withings (так, Up працює в парі з бездротовими вагами). Справа вгорі головного екрану - значок браслета, при натисканні з'являється меню різних дій - це перемикання в режим сну, секундомір, денний сон, встановлення будильника (дуже розумна річ), бездіяльність. Трохи про останній пункт, встановлюєте тут час, і якщо ви сидите за комп'ютером без руху більше 20 хвилин (або п'ятнадцяти, або сорока), браслет починає вібрувати та закликати вас діяти. Тут є і нагадування, наприклад, про те, що вам час лягати спати.
Якщо погортати стрічку основного екрана вниз, то видно, хто і скільки пройшов кроків, якщо гортати вгору, відобразяться ваші недавні дії. Періодично у додатку з'являються корисні порадинаприклад, про куріння. Нікуди не пропали смайли про настрій, ви можете вибрати потрібне, провівши пальцем вгору або вниз по смайлику. Дані про їжу теж можна вносити в додаток, але я особисто не маю на це часу.
Разом з Android
Нещодавно з'явилася програма UP для пристроїв на базі Android, я досить довго використав браслет у парі з Sony Xperia Z2. Все працює добре, синхронізація відбувається автоматично, навіть якщо браслет зараз працює з iPhone - ось це мені дуже сподобалося. З дому виходжу то з одним, то з іншим апаратом, міняю SIM-картки. З браслетом можна нічого не робити, інформація оновлюється сама по собі, був би включений Bluetooth. на великому екранідивитися графік набагато зручніше, за функціональністю додаток такий самий, як для iOS. Як мені здається, поява програми для Android може серйозно позначитися на популярності Jawbone Up всіх версій, адже раніше цей аксесуар доступний тільки для людей з iPhone. Інше питання, що власникам апаратів з Android треба про це якось розповісти, донести інформацію.
Jawbone UP Coffee
Тут же скажу про дуже цікаву програму, називається Jawbone UP Coffee, дозволяє вам контролювати кількість кофеїну - дуже цікаво виглядає інтерфейс, така собі колба з якоюсь субстанцією всередині. Наочно показано, чи готові ви відійти до сну чи ні. Детальніше ознайомитися з програмою можна, мені подобається, що в Jawbone старанно вибудовують навколо одного аксесуара цілу інфраструктуру, пов'язану зі здоров'ям, пізнанням себе. У самого не вистачає часу для використання програми - та й кофеманом себе назвати не можу, п'ю максимум пару чашок на день. Враховуючи, що вже давно відмовився від надмірного вживання еспресо та цигарок, проблем зі сном не відчуваю.
живлення
Заявлений час роботи складає близько 7 днів, насправді браслет приблизно стільки і працює, якщо його щодня носити. Іноді навіть довше, наприклад, у травні UP24 супроводжував мене десять днів у Франції та обійшлося без підзарядки – та її й не могло б бути, бо я забув кабель. З зарядкою історія колишня, потрібно зняти ковпачок, підключити кабель із комплекту, залишити в роз'єм USBна пару-трійку годинника. Мабуть, у наступному поколінні схему змінять на простішу, але поки що так. Використовується батарея ємністю 32 мАг.
Висновки
Для Aliph браслет Up став найпопулярнішим продуктом і перетворив Jawbone на відомий бренд - зараз у фірмі просто не можуть впоратися із замовленнями на цей пристрій. Тут я хотів би подумати про тему, який саме Up вибрати. Модель другого покоління продається зараз за 4990 рублів, ну а UP24 коштує близько 6990 рублів. Звичайно, браслети можна знайти і дешевше, і дорожче, я просто хотів показати різницю в ціні, вона досить серйозна. При цьому для звичайного Up більший вибір кольорів, він працює з тим же додатком для iOS/Android. Як мені здається, списувати з рахунків цей пристрій не варто, Jawbone Up другого покоління буде актуальним ще мінімум рік чи навіть два. Зрештою, адже вам не потрібно синхронізувати браслет зі смартфоном постійно, достатньо це робити ввечері або навіть вранці наступного дня. Дані в Up нікуди не пропадуть. Так що, якщо хочете заощадити кілька тисяч, сміливо купуйте простий Up і не зациклюйтесь на гонитві за новинками. І ще один момент, Bluetooth дуже швидко «вбиває» батарею, це теж потрібно мати на увазі при покупці. Особливо раджу задуматися власникам пристроїв на базі Android.
У Jawbone UP24 мені сподобалася стабільна синхронізація з Bluetooth, робота програми в цілому – нехай навіть я не використовую всіх функцій пристрою. Гаджет спонукає рухатися більше, збільшувати свої результати, пройти зайве коло біля Новодівичого після роботи або пробігти на доріжці довше за хвилину на п'ятнадцять.
І тому не так вже й важливо, який саме браслет ви вибираєте - чим обговорювати кросівки, краще використовувати їх за призначенням.
Цей фітнес-трекер з'явився у редакції CHEZASITE.COM. Спочатку з ним тиждень був схожий на Іван Звягін і дійшов висновку, що це один із найкращих спортивних браслетів ever. Але ж на речі краще дивитись із різних ракурсів?
Тому за ним на сім днів із новою моделлю UP породилася Світлана Пермякова — редакційний ролер і знавець танців. Тож, якщо завгодно, це щоденник спільного проживання з новим гаджетом. Чоловічий і жіночий погляди.
Дизайн (день 1)
Іван:
Jawbone UP24 – не перший мій спортивний трекер. Я якийсь час носив Fitbit One та Nike Fuel, крутив у руках Alcatel BoomBand, та й Samsung Gear Fit теж побував у мене на зап'ясті. Начебто вже нічим особливо не здивуєш. Тож і коротку інструкцію я читати не став — все й так начебто зрозуміло.
Здається, UP24 від оригінальної моделі мало чим відрізняється. Чи не знявши захисну кришку, не зрозумієш, яка у людини на руці модель. Різниця тільки у візерунку на зовнішній стороні гаджета: у UP24 це паралельні насічки, а на оригінальному вони нанесені зигзагом. Крім того, після декількох хвилин пошуків роз'єму для зарядки, з'ясувалося, що під ковпачком знаходиться 2,5-мм джек - з його допомогою, через перехідник на USB, браслет підключається до комп'ютера. Раніше штекер був стандартним 3,5-мм, однак у цій моделі з'явився Bluetooth, і тепер джек потрібен виключно для заряджання, а синхронізація зі смартфоном відбувається "по повітрю". Ось вам і основна відмінність старої моделі від нової.
Конструкція, втім, залишилася такою ж, як раніше. Надягаючи UP24 на руку вперше, я дуже боявся зламати цю спіраль. Але вона виявилася досить міцною, а гаджет м'яко та щільно сів на моє зап'ястя. До речі сказати, в Jawbone елегантно вирішили питання з підбором розміру пристрою: пропонується обернути навколо зап'ястя щось типу нитки, виміряти отриманий відрізок лінійкою, а потім вибрати один з трьох варіантів: S, M або L. А особливо очі, якщо будуть купувати браслет в магазині можуть помітити, що на блістері є прозорий шар з трафаретом. У нього потрібно засунути руку, і стане зрозуміло: чи підходить вам цей розмір чи ні.
Рішення, звичайно, не найочевидніше, та й розмір збігається не ідеально, але ідея дотепна, що й казати.
Світлана:
Я не чоловік і не гік, читаю інструкції. З неї, власне, і почала. Російською мовою її немає, та й та, що англійською — не надто інформативна. Закликає поставити програму, розповідає, як з'єднати браслет зі смартфоном, де якісь кнопки та основні команди в кількості чотирьох штук: перевірити зарядку, перевести в режим сну, зупинити годинник і включити режим «подрімати».
Браслет мені дістався «у спадок» від Івана. Тобто спочатку його треба було обнулити. А в інструкції про це жодного слова. Довелося гуглити. Процедура така: натискаючи єдину кнопку браслета, потрібно з'єднати його за допомогою шнура з ноутбуком. Вкрай безглуздо і незручно. У мене рук не вистачає. І головне – все одно не спрацювало! Тобто, всі дані про життєдіяльність попереднього власника все одно опинилися у мене на смартфоні. Ми закликали до допомоги колег з Jawbone, але ніякі таємні знання вони теж не мали. Так що я просто змирилася і одягла не незайманий браслет.
Перші відчуття не найприємніші. По-перше, він розміру L. А краще, щоб браслет сидів щільніше, в моєму випадку — S. По-друге, незрозуміло, якою стороною його носити. По-третє, ну просто неприємно на дотик, бовтається щось силіконове на руці, треться, відволікає.
Із додатком розбиратися не стала, просто зареєструвалася, запровадила свої дані: ім'я, зростання, вагу. Браслет назвала «Щелепна кістка». Це, до речі, мучить мене досі. Чому фітнес-браслет назвали щелепну кістку, щелепу. Чому?
Додаток (2 день)
Іван:
У перший день розбиратися з додатком було не дуже цікаво, адже жодних даних ще не нагромадилося. Та й налаштовувати в додатку майже нема чого. Увімкнув Bluetooth на смартфоні, натиснув єдину кнопку на браслеті, мобільник його побачив, натиснув на кнопку ще раз – ось і все, що потрібно для поєднання. Ну а потім ще вказати зростання, вагу та вік, а також виставити свою норму сну. Займає це не більше п'яти хвилин.
Натомість на другий день стає зрозуміло, що до чого. Крім фіолетового та помаранчевого стовпчиків, які наочно показують, скільки власник браслета проспав за ніч і скільки знаходив за день, на головному екрані програми є ще пара кнопок, за допомогою яких можна швидко розповісти про свій настрій та про те, що ти щойно з'їв. Причому для введення інформації про їжу не обов'язково шукати страви у списку. Якщо це щось в упаковці (ну, скажімо, кефір), достатньо відсканувати штрих-код і вказати об'єм, а програма сама розподілить за потрібними графами білки, жири та вуглеводи. І ще розповість про цукор, холестерин, магній, калій та інші мікроелементи, якщо вони є у з'їдених продуктах. Після того, як ви розповісте, що з'їли, на головному екрані з'явиться і третій зелений стовпчик, який зростатиме у міру появи у списку нових продуктів. Звичайно, все це приблизно, але скласти загальну картину про те, як людина харчується, це має допомогти.
Крім головного екрану, є ще пара меню праворуч та ліворуч. Перше дозволяє максимально точно налаштувати браслет під власника, виставивши будильники, і максимальний період спокою, після якого браслет вібрацією нагадуватиме про те, що непогано підняти б п'яту точку з крісла і пройтися. Друге (ліворуч) відповідає за соціальні функції та графіки активності, які допоможуть відстежити прогрес (або його відсутність).
Спочатку все це здалося навіть надто накрученим, але досить було хвилин двадцять повивчати налаштування, і стало зрозуміло, що до чого. Все це море статистики значно корисніше, ніж куций лічильник кроків і кілометрів у тому самому найківському Fuelband.
Світлана:
Другий день ношу Jawbone на руці. Подобатися браслет поки що більше не став. Скоріше навпаки. Перед тренуванням довго намагалася зрозуміти, як йому пояснити, що зараз я танцюватиму, потітиму і розтягуватимуся. І що йому було б непогано це враховувати, а не просто рахувати кількість зроблених кроків. Пекельна шарманка не піддавалася, довелося просити «допомогу зали». Виявляється, ввести дані про будь-яку фізичну активність можна лише після тренування, а до — ні.
Після тренування ризикнула ще раз залізти у додаток. Воно, як і раніше, викликало жах. Начебто все красиве, але кількість пунктів, підпунктів, налаштувань, якихось підказок, графіків і просто невідомих значків провокує паніку і бажання терміново все це закрити і розібратися з ними колись іншим разом. Все ж таки хочеться інтуїтивного управління, щоб усе було зрозуміло з першого погляду.
Розробники це, звичайно, розуміють: у додатку є маса вбудованих підказок-статей, але якщо по них натиснути, вони викидають або на статтю англійською, або на відео-туторіал. А я особисто ненавиджу відео-туторіали. Сиди, дивися його, мучся. А якщо я у метро взагалі? Можна мені просто прочитати якнайшвидше, як зробити, щоб усе працювало? Словом, вирішила, що уважно вивчу все в інший раз, а поки що просто поставила розумний будильник і включила на браслеті режим сну.
Трекінг сну (3 день)
Іван:
Першого дня я взагалі не звернув на трекінг сну особливої уваги, а другого — забув перевести браслет на нічний режим. Але гаджет виявився настільки розумним, що сам вирішив мене розбудити у потрібну фазу сну за допомогою вібрації. Зрозумів, очевидно, що коли вже на подвір'ї ніч, і я якось підозріло довго не розмахую руками, отже, мабуть, сплю. Розбудив, треба сказати дуже м'яко — під час неглибокого сну, — і я справді прокинувся відпочившим без бажання придушити подушку ще годинку.
Правда, графік сну за першу ніч додаток мені не збудував, т.к. перед сном я не затиснув кнопку браслета на кілька секунд, перевівши його в потрібний режим. Але питання вирішилося дуже просто: всі рухи UP24 все одно реєструвало, тому залишилося тільки ввести у відповідному розділі час, коли я ліг у ліжко, і коли я прокинувся. З'ясувалося, що я сплю непогано, тобто в глибокій фазі проводжу більше, ніж у легкій.
Крім того, після кількох днів з'явилася якась, а статистика. Браслет відстежував мої рухи і скидав це все в смартфон, а програма побудувала трохи графіків і розповіла мені, скільки калорій я витрачаю у спокої, а скільки в русі, як довго валяюся на дивані і скільки часу проводжу на ходу.
Світлана:
Розумним будильником мене не проймеш. Коли моя власна рукапочала дрібно смикатися, я, звичайно, прокинулася. В паніці. Потім розібралася, що мене ніхто не вбиває і навіть епілепсія не почалася, заспокоїлася, відключила будильник і мирно заснула знову. Я взагалі люблю поспати. Займаюся цією справою довго та із задоволенням. І щоночі бачу сни. Різноманітні та кольорові. Мені завжди здавалося, що це добре — ніч минула недаремно. Але Jawbone мені все зіпсував!
По-перше, статистика показала, що сплю я не по 8 годин, як мені здавалося, а по 6. Довго читаю і не можу заснути. По-друге, у фазі глибокого сну я проводжу від сили 2,5 години, а як відразу розповів браслет, «що більше глибокого сну, тим більше терпіння, оптимізму та концентрації». А в неглибокій фазі сняться сни. Тобто чим більше я бачу цікавих снів, тим більше я нервова та нестримна.
Це був перший раз, коли я запідозрила, що від Jawbone все-таки може бути якась користь. Додаток навіть дає поради, як збільшити тривалість глибокого сну, але з області нездійсненних: вставайте і лягайте щодня в один і той же час, виключіть увечері кофеїн, алкоголь та важку їжу. На такі заходи я, звичайно, піти не могла, але з того часу трекінг сну включала щоразу. Дуже цікаво з ранку подивитися, коли насправді заснула, коли прокидалася (адже не пам'ятаєш цього зовсім), чим взагалі вночі займалася.
Тренування (4 день)
Іван:
На ранковому тренуванні з'ясувалося, що пружинна конструкція UP взята не зі стелі, а для того, щоб браслет сидів на руці щільно, але при цьому міг періодично трохи розтягуватися і не сковувати рухи, коли зап'ястя вигинаються. З Nike Fuel, який я носив довше за інших трекерів, така проблема була.
Взагалі зручно, що гаджет у цій версії оснастили модулем Bluetooth – не потрібно робити жодних дій для синхронізації зі смартфоном. Лежить він собі десь на поличці, а ти рухаєшся від снаряда до снаряда.
Що стосується ведення лога самого тренування, то заздалегідь виставити пристрій у режим «Спорт», як у випадку з режимом сну, не можна. Можна ввести дані про специфічну активність вже після того, як її закінчено. У моєму випадку це силові тренування, і природно, браслет не може знати, яка вага на штанзі. Натомість ПЗ пропонує вибрати інтенсивність занять і, виходячи з цього, розраховує приблизну витрату калорій. Запитав у тренера, чи правильно UP все порахував, каже — так, мовляв, десь так воно й виходить у моєму випадку.
Світлана:
Браслет перестав викликати дискомфорт. Я звикла, що він на руці, і стало зручно. Bluetooth-з'єднання мій iPhone тримає так, начебто закохався в браслет всією своєю яблучною душею і має намір ніколи з ним не розлучатися. Програма теж поступово стала зрозумілою: графіки наочні, на будь-який пункт можна натиснути та отримати докладні дані. До речі, введення даних після тренування, а не до, виявилося дуже зручним. Не треба боятися забути запобігти браслету, особливо якщо вбігаєш до зали в останню хвилину.
Додаток пропонує вибрати з наступних типів активностей: ходьба, біг, силові, вправи, велоспорт, велотренажер, орбітрек, кардіо, йога, пілатес, танці, теніс, футбол, баскетбол, плавання, походи, лижі та загадкове інше. Мене, звичайно, дуже порадувало, що є танці, тому що зазвичай жодної активності, окрім силових навантажень та бігу, у подібних додатках не передбачено. Хоча танці танцям теж різниця, звичайно, одна справа полонез, інша — нижній брейк. Щоправда, моїх улюблених роликів нема, це шкода. Була б можливість самостійно вибирати з Інтернету, наприклад, які активності потрібні тобі в додатку. Я, наприклад, у відпустці серфінгом займалася, а це взагалі жодна програма ніколи не пропонує.
І ще додаток намагається стати соціальною мережею. Можна додавати користувачів. Пошук відбувається за допомогою бази контактів, а також Facebook та Twitter. І стежити за тим, як твої друзі проводять час: сон, кількість кроків, тренування, навіть, що людина з'їла (якщо вона це ввела). Якими даними ділитися, а якими ні, можна налаштувати в налаштуваннях. Теоретично це має викликати додаткову мотивацію, мовляв, інші он як багато рухаються, ніж я гірший. А мало моїх друзів носять Jawbone, а стежити за незнайомими зовсім нецікаво.
Водо(не)проникність (день 5)
Іван:
На п'ятий день на повне зростання постало питання водонепроникності трекера. Точніше, навпаки — проникності. Бризки і піт йому, звичайно, не страшні. На сайті говориться, що з ним можна і душ приймати, але що буде з девайсом, якщо захисний ковпачок на 2,5-мм конекторі випадково знімається з місця?
Цим питанням я задався одного ранку, коли стояв у душі і дивився, як у вирі ванної паморочиться шматочок помаранчевої пластмаси. Благо, встиг підхопити і поставити його на місце. Браслет вижив (цілком під воду я його не занурював), але з тих пір я пам'ятаю про те, що ковпачок хоч і сидить щільно, іноді все-таки може за щось зачепитися і повернутися або навіть повністю злетіти.
Світлана:
Тепер я сприймаю Jawbone як смартфон: якщо його зі мною немає, починаю нервувати. Синхронізую всі дані кілька разів на день, уважно вивчаю статистику. У зв'язку з тягою, що прокинулася, завжди бути поряд з «Щелебою», трапився казус. Мила каструльку з-під корисної вівсяної каші, занурила руку разом із браслетом у воду. А я ж читала інструкцію та пам'ятаю, що від вологи браслет не захищений. Тож після цього був цирк із балетом одночасно. Однією рукою я гуглила, другою насипала рис у тарілку, щоб покласти туди браслет, а третьою молилася, щоб усе було добре.
І все було гаразд. Рис не знадобився, Jawbone чудово працював і ознак смерті від утоплення не подавав.
Але! Браслет треба носити постійно. А як, якщо він від води не захищений? Як вмиватися? Як мити посуд? Постійно знімати – точно не варіант. Недоопрацювання, товариші, явне недоопрацювання.
Калібрування (день 6)
Іван:
У якийсь момент у мене закралися сумніви щодо правдивості даних. Невже я так багато ходжу? Ні серйозно? Щонайменше 10 км на день? Здорово, звичайно, але той же Fuelband був не такий оптимістичний. Вирішив зіштовхнути UP24 і найківський браслет лобами, ну чи що там є — датчиками? Надів на руку відразу два гаджети і дорогою від метро до будинку відрахував рівно тисячу кроків. З'ясувалося, що брешуть обидва приблизно на десять відсотків! Один – у плюс, а інший – у мінус. Виникла теорія, що Fuelband — це все ж таки гаджет для бігу, і вважає він суворішим, тобто на випадкові рухи не реагує — тільки на досить амплітудні та розмірені. А UP24 - це пристрій більш наближений до життя, з іншими, більш м'якими алгоритмами. Так це чи ні насправді мені точно не відомо, але своєму досвіду я звик довіряти. Та й похибка в 10% це не так багато, якщо ви не профі. А якщо спорт – це ваша професія, то й гаджети у вас інші, серйозніші.
Світлана:
Статистика накопичується. Статистика мене вражає. Виявляється, за день я проходжу загалом 16 кілометрів. Це якщо тренувань ніяких не було, та не гуляла я. Тобто будинок – робота – купити продуктів – будинок. Швидше за все, дається взнаки брак сну в глибокій фазі, нервова, сидіти не можу, навіть по офісу весь час ходжу. Сьогодні, правда, з ходінням повне лихо. У мене температура, я лежу і страждаю. А бездушній машині це не пояснити. Вона фіксує, що я не рухаюся, будує докорені графіки. Добре, що не зітхає. Загалом у додатку є пункт «Нагадувати про бездіяльність» через певний проміжок часу. Але навіть сьогодні він не спрацював: або я навіть з температурою занадто активно махаю руками, або з iPhone ця функція не дружить.
Резюме (7 день)
Іван:
Проходячи з Jawbone UP24 тиждень, я до нього прямо-таки звик. Звикли дивитись вранці, скільки я насправді проспав, а ввечері вивчати, скільки кілометрів пройшов. Звик, що гаджет нагадує, що треба рухатися. Поки я писав цей текст, він встиг це зробити двічі.
Думаю, особливо цікаво було б змагатися з друзями, адже програма дозволяє залишати лайки та коментарі до дій інших користувачів. Проблема тільки в тому, що гаджет хоч і з усіх боків крутий, поки що не дуже популярний.
Зрозуміло, що він має й низку недоліків, про які я мовчати не можу. Скалкою в пальці стало зарядний пристрій. Хоча батареї і вистачає на тиждень, висаджуватися вона починає в самий невідповідний момент. Коли ти на дачі, наприклад, а перехідник 2,5 мм USB у тебе залишився в місті. Або гірше за те, — ця невелика штуковина взагалі загубилася! І що робити тоді?
Ще хотілося б повної водозахищеності. Це стало б взагалі просто суперфішкою. Тоді і зарядний пристрій зробили б бездротовим, що не надто ускладнило б власникам життя.
І ще трохи не вистачає годинника. Зробили б на кшталт горезвісного Fuelband — світлодіодами, ціни б йому не було. Але тоді б і акумулятор сідав швидше. Та й коштував би гаджет ще дорожче за шість-сім тисяч рублів, які за нього просять. А це все-таки психологічний максимум. Принаймні для мене.
Світлана:
Це мій перший раз із фітнес-браслетом. Якщо чесно, звісно, я хочу більшого. Щоб і пульсометр, і гіроскоп, і акселерометр. Можна ще якийсь «метр». Щоб усі дані були абсолютно достовірні, а не обчислені, виходячи з середніх показників. Але такого поки що немає. Уся надія у мене на iWatch. Але Jawbone - це не просто краще, ніж нічого, це значно краще, ніж нічого. Я читала огляди про фітнес-браслети, відгуки, люди писали, що браслет їх мотивував більше ходити, частіше займатися, взагалі серйозніше ставитися до себе. І завжди здавалося, що це якась дурниця. Ну, як якась «щелепа» на руці може мотивувати. Виявилося, справді може. Дивишся на статистику, а вона прямо як гравітація — «безсердечна сука» — показує, що за день ти в русі спалив жалюгідних 400 калорій, а решту часу просто сидів!
І справа тут навіть не у схудненні, а саме у здоровому способі життя. Це складно пояснити, але ставитися до себе починаєш дбайливіше. Розумієш, що так, правда, варто сьогодні вийти з метро на зупинку раніше і пройтися пішки. І лягти раніше теж буде добре. І ця окрема радість, коли браслет хвалить тебе за те, що сьогодні ти, розумниця така, чудово поспала. Виконала план на 118 відсотків! Ну коли і хто востаннє хвалив мене за міцний та тривалий сон? Мама хіба що. І то доти, доки до школи не пішла.
А за підсумками тижня Jawbone повідомив, що я потрапила до двадцятки найактивніших користувачів. Я дуже зраділа і відразу пообіцяла собі вийти в Топ-10. Ну, хіба не відмінна мотивація? Та просто чудова. Щоправда, виникла складність. Браслет не мій, а на тесті, довелося віддати. Хоча дуже не хотілося. Якось я ним зродилася, із щелепами цими. І так. Чому його так назвали, з'ясувати не вдалося. Це, певне, таємне знання.
Характеристики Jawbone UP24
- Матеріал корпуса:термополіуретан.
- Додаток: UP для Android та iOS.
- Зв'язок: Bluetooth 4.0.
- Акумулятор:літій-полімерний, 32 мАг.
- Вага: 19 – 23 грами (залежно від розміру).
- Ціна:від 5800 руб.
Скажу одразу: я не спортсмен і не стежу за своєю вагою. Я надто лінивий, щоб ходити в зал і зважуватися. Але, як і в багатьох, одна з основних проблем – сон. А точніше, його недолік. У нас не прийнято, як у Японії, підбирати графік роботи для співробітників залежно від їхньої працездатності у певний час доби. Тому здебільшого всім доводиться "працювати" з дев'яти до шести. І нікого не цікавить, що якраз після шести у мене продуктивність вища – сиди, працюй. Ось і виходить, що режим у мене не такий як у всіх: вранці мені не відірвати голову від подушки, а вночі не заснути раніше за 3 години. Будильники працюють, але вимкнути їх – не проблема, щоб далі спокійно спати. Саме це і стало приводом придивитися до браслета UP від компанії Jawbone. Але давайте по порядку.
1. Упаковка
Нічого примітного в невеликій коробочці немає, мабуть, крім найголовнішого: спеціального прорізу, за допомогою якого можна визначити, який розмір вам підійде. Берете, наприклад, розмір M, простягаєте руку і дивіться, чи за обсягом пензля підходить ваша майбутня покупка. Якщо стискає, то пробуєте інший розмір, якщо підійшло – то можна сміливо купувати.
Варто зазначити, що три перші загальноприйняті розміри – це трохи замало. Я собі брав саме середній, але вийшло так, що він трохи “розбовтується” протягом дня, а “S” – маленький, надто сильно стискає пензель. Тому, якщо буде можливість перед покупкою поміряти браслет - зробіть це.
У самій упаковці, крім браслета, лежить маленька книжечка з мануалом і перехідник з USB на 2,5mm-джек. При першому відкритті упаковки втрачається товарний вигляд, тому якщо збираєтеся комусь дарувати браслет, не перевіряйте його заздалегідь.
2. Зовнішній вигляд
Сам браслет випускається у трьох колірних рішеннях: чорному, світло-сірому та синьому. Жодних застібок і кліпс немає, просто одягаєте браслет на руку і все. Дуже зручно, не потрібно нічого відстібати, якщо захочете швидко зняти його чи одягнути. Сама конструкція легка, досить міцна, гнеться добре та на руці практично не заважає. Хоча любителі спати замість подушки на руці будуть дещо стиснуті у зручності. Класти голову на руку з браслетом не дуже комфортно, тому доведеться або переважувати його на іншу руку, або все ж таки звикнути до подушки.
Сама конструкція браслета покрита гіпоалергенним синтетичним покриттям, схожим на гуму, неприємних відчуттів від носіння не викликає.
На одному кінці браслета розташована функціональна кнопка, а на іншому – заглушка від 2,5mm-джека для заряджання. Хід кнопочки невеликий, але натискання на неї добре відчуваються. Заглушка роз'єму сидить міцно, тому можна не турбуватися за потрапляння вологи до нього.
Щоправда, любителі ходити в душ із годинником будуть розчаровані. Хоча браслет і вологозахищений (тобто під дощем мочити можна і руки з ним помити – не проблема), проте приймати водні процедури з ним не рекомендують. Це ж стосується і басейну, будьте уважні!
На самому браслеті є два індикатори режиму роботи: сонечко (денний режим) та місяць (нічний режим). Індикатори завжди вимкнені і не витрачають заряд просто так, включаючись лише тоді, коли натиснуто кнопку. Чисто теоретично для зручності можна було б зробити і годинник, що показує час "за запитом", але браслет все ж таки є спортивним аксесуаром, тому нічого подібного в ньому немає. Хочете знати час – дивіться на смартфоні або на звичайному годиннику.
Усередині конструкції захований модуль Bluetooth, який допомагає синхронізувати браслет з програмою для смартфона (у попередніх версіях UP синхронізація здійснювалася за допомогою підключення самого браслета до гнізда для навушників вашого iOS-пристрою). Щоразу при запуску програми UP прокидається і передає всі накопичені дані смартфону. Як люди користувалися попередніми версіямимені не зрозуміло, тому що щоразу знімати браслет з руки і підключати його до свого iPhone - справа невдячна та тривала. Хоча процес досить швидкий, проте я очікував більшого (наприклад, фонової синхронізації).
Слід згадати і про батарейку, робота якої заявила протягом 7 днів. За фактом, все залежить від інтенсивності використання. Перший раз, після повної зарядки, пройшло 10 днів до того, як браслет почав сигналізувати про те, що заряд його закінчується і пора вже зарядитися.
3. Додаток для iOS
Мабуть, найцікавіше. Попереджу вас заздалегідь: додаток не універсальний, зроблений він виключно для iPhone, проте поставити на iPad не складає проблем (але тут вже з усіма адаптаціями в інтерфейсі, що витікають).
Завдання програми – рахувати кількість пройдених кроків та стежити за вашим здоров'ям. Автоматично робиться лише перше, з другим додатком потрібно допомагати.
Для початку вам буде запропоновано активувати та персоналізувати браслет. Для цього необхідно заповнити деяку інформацію про себе, таку як стать, зростання, вагу тощо. На основі введених даних вам повідомлять, що люди з такими ж параметрами проходять в середньому в день стільки кроків і сплять стільки годин. Це може бути деяким орієнтиром чи стимулом дотримуватися порядку.
З настанням нової доби UP почне відраховувати кількість пройдених вами кроків. Слід зазначити, що вважає браслет досить точно. Я виходив із дому, проходив до зупинки маршрутного таксі – браслет чітко відраховував пройдений мною шлях. Потім, коли я сів у автобус і проїхав по наших дорогах з купиною близько години, браслет не нарахував жодних зайвих кроків.
Також браслет слідкує за вами та під час сну. Натисніть та потримайте кнопку на ньому для перемикання з денного режиму на нічний, і UP буде відстежувати ваш сон. Вранці можна буде подивитися статистику того, як ви спали (за який час заснули, скільки разів прокидалися, скільки годин спали і скільки часу пішло на нічні забіги до холодильника). Подібну статистику наприкінці дня можна переглянути і за вашою денною активністю; це стосується не тільки кількості пройдених кроків, а й їх кілометраж, час, у який ви ходили, та інше.
Крім цього, є можливість ретельніше стежити за своїм станом. Додаток можна заносити все те, що ви з'їдаєте та випиваєте за день. База продуктів у додатку величезна, тому якщо ви вказали, що з'їли і в якій кількості, то вам люб'язно порахують додані калорії, жири, білки, вуглеводи та інше. Любителі тримати себе у формі будуть задоволені. Якщо з усієї великої бази продуктів не знайшлося місце вашому блюду, його можна додати і вручну. А якщо серед купленого є їжа зі штрих-кодом, його можна відсканувати і додати продукт до з'їденого.
Взяли, наприклад, пляшку кефіру, відсканували штрих-код та готово. Програма сама розпізнає, що саме ви вжили і скільки користі від цього вам додалося. Швидко, просто та зручно. Але, на жаль, обмежено. На звареному супі немає штрих-кодів, тому його додавання буде витратнішим за часом.
У програмі можна вказувати і те, чим ви займалися. Йдеться, звичайно ж, про тренування. Сходили до спортивного залу – занесли час та вид тренування, а додаток сам порахував, скільки калорій ви витратили та скільки жирів спалили.
Але для тих ледарів, які не хочуть цим займатися, є невеликий помічник – так звані підказки. Вони не відключаються в налаштуваннях і оновлюються раз на добу, ґрунтуючись на вашій статистиці активності.
Крім інших статистик, які ви можете переглядати, та підказок, що мотивують ваші подальші дії, у додатку є можливість додавати друзів (з Twitter, Facebook або Контактів), які також є власниками браслета від Jawbone. Порівняння статистики один одного – ще один стимулюючий момент. У цьому випадку носіння браслета приймає певну частину змагань між друзями. А хто не хоче бути першим?
Ще одна цікава особливість: підтримка сторонніх сервісів, таких як Run Keeper та IFTTT. Усього таких сервісів налічується 15 штук і кожен із них можна підключити до вашого UP. Наприклад, для власників лампочок Philips Hue є дуже крутий рецепт: коли ваш UP будить вас вранці, автоматично вмикається світло в кімнаті. Або, наприклад, для власників розеток WeMo також є відмінний спосібпрокинутися бадьорішим: якщо ви проспали менше заданого часу, то при пробудженні налаштований рецепт надішле сигнал розетці WeMo, яка сама включиться, щоб зварити вам ранкову каву. І таких прикладів, як ви розумієте, може бути безліч.
4. Загальне враження
Ну а тепер про те, яке моє враження від цього браслета. Ношу я його близько місяця, але повністю протестувати вдалося лише близько двох тижнів із незалежних від мене причин.
Як я писав на початку, за вагою я особливо не стежу, а спортивний зал просто ігнорую, тому головним критерієм вибору був тільки будильник. Для мене відкрити очі вранці – справжнє пекло (і я, здається, знаю, чим мене там катуватимуть), тому “розумний” будильник мені був дуже цікавий. І найголовніше – він працює. Хоча скептики запевняють, що це лише «ефект плацебо». У будь-якому випадку – працює.
При виставленні будильника можна вказати так зване вікно розумний сон від 10 до 30 хвилин. У цьому інтервалі браслет починає пильніше стежити за тим, як ви рухаєтеся уві сні, і будить вас у відповідний час у фазі “легкого сну” – це сприяє більш бадьорому пробудженню. Вібрація, за допомогою якої браслет вас будить, чесно кажучи, не найприємніша, і так само, як і будильник, що хоче їсти, хочеться вимкнути її швидше. Проте вона все ж таки набагато краща і ефективніша. До того ж, ви не заважаєте нікому спати сторонніми звуками, а тихо-спокійно встаєте і збираєтесь. Звичайно ж, потрібно розуміти, що якщо ви спатимете по 3 години на добу, то навіть UP не зможе вам допомогти прокидатися легко.
Для любителів подрімати після обіду теж є відмінна можливість трохи підкорити і прокинутися відпочившим. Для цього є спеціальна опція "Денний сон", яку можна активувати, якщо ви вирішили трохи поспати. Час такого сну починає варіюватися від 5 хвилин, тому якщо кава не допомагає і тримати голову ви вже не в змозі, то, можливо, трохи поспавши у денний час, ви зможете закінчити день вже досить бадьорим.
Я, звичайно, не любитель вдень поспати, але один раз все ж таки скористався даною функцією. Працює вона так само, як і звичайний будильник, за тим лише винятком, що "моніторить" ваш сон від початку і до кінця.
5. Ціна
Загалом браслетом я задоволений (усім, окрім ціни в Росії). За влаштування офіційні реселери просять близько 9 тисяч рублів, а "сірі" продавці - приблизно на 500 рублів менше. Як мені здається - це дуже багато, тому рекомендую за покупкою звернутися до магазину Amazon, який надішле вам браслет протягом 10-15 днів. І ціна, з урахуванням доставки, становитиме близько 6500-7000 тисяч рублів.
Прославлений бренд спортивних аксесуарів Jawbone став одним із перших виробників фітнесу або розумних браслетів. Дебют компанії не вдався, їхній початковий виріб не підкорив ринки через некоректну роботу, але Jawbone має успішний продукт: модель Up24.
Jawbone Up24 розумний браслет: опис
На відміну більшості аналогічних товарів, модель не привертає уваги, створена для повсякденного носіння. Виріб підходить як для активних занять спортом, так і для вечірок, він виглядає стильно, але не впадає у вічі. Приємний Jawbone Up24 і в тактильному плані, адже корпус покритий невеликими реберцями, які додають моделі унікальності.
Конструкція браслета оригінальна: застібки відсутні повністю, розумний виріб накручується на руку подібно до стрічки. Користувачі відзначають, що така конструкція зручніша при носінні 24/7, нічого не заважає, не шумить і не випирає. Браслет монолітний, з ним ви комфортно відчуєте себе в спортзалі, за комп'ютером, невеликі габарити, тому браслет на руці не заважає набору тексту. Роз'єм для зарядки гармонійно розмістився на одному з кінців виробу, він закривається ковпачком і не впадає у вічі.
Конструкція стрічкового типу має додаткову перевагу: застібка не зламається, адже вона просто відсутня! Щоб ви носили пристрій комфортно, необхідно замовляти браслет відповідного розміру: є 3 варіанти, марковані S,Mі L. Перші підходять для дітей та дівчат, а на чоловіків розраховані останні два. Маса девайсу залежить від розміру: 19-23 гр. Легкість дозволяє носити розумний браслетпротягом дня та ночі, не звертаючи на нього уваги.
Зроблено трекер з гіпоалергенногополіуретану. Матеріал вже зарекомендував себе як довговічний та практичний, тому не дивно, що виробник зупинився саме на ньому. Колірна гама представлена трійкою кольорів: помаранчевим, блакитним та чорним. У порівнянні з іншими виробниками, що пропонують масу кольорів змінних ремінців Jawbone Up24, не залишає вибору, але всі 3 варіанти виглядають симпатично, тому недолік прощається.
Ергономіка браслета
Розумний браслет Jawbone одягається подібно до стрічки, він еластичний і податливий, але пристрій не варто безупинно згинати або звертатися різко і грубо. Це електроніка, що носиться, тому зловживати еластичністю не варто: можна пошкодити «начинку».
Якщо більшість аналогічних пристроїв заряджаються за допомогою стандартного роз'єму 3,5 мм, Jawbone Up24 отримує живлення від кабелю на 2,5 мм, який дуже специфічний. Відмова від більш класичного варіанту пояснюється тим, що необхідність підключення пристрою до смартфона допомогою USBостаточно відпала, синхронізація відбувається лише через Bluetooth. А менший роз'єм дозволяє зробити компактнішим і сам браслет.
Спершу здається, що трекер не оснащений ні кнопками, ні екраном: на руці людини монолітний браслет. Насправді пристрій наділено парою індикаторів (демонструють режим роботи), а також кнопкою, розташованою на протилежному кінці від роз'єму. У плані ергономіки виробник постарався на славу!
Критики скаржаться, що їм не вистачає екрану з годинником, але люди плутають фітнес-трекер із хронометром. Функції пристроїв різні, дисплей суттєво шкодить ергономіці, нічого не додаючи у функціональному плані.
Щоб власник не знімав фітнес-трекер вдома і навіть у ванній, пристрій оснастили водозахистом, він розрахований на побутове носіння, але не на глибоке занурення, що варто враховувати.
Автономність
Акумулятор у Jawbone Up24 має ємність. 32 мАг, чого достатньо роботи протягом тижня. При розряді батареї висвічуються сигнали попередження в додатку на смартфоні. Для повного заряду потрібно 80 хвилин, після чого пристрій повертається на руку користувача. Головне, щоб власник не втратив ковпачок від браслета, оскільки знайти його у продажу непросто.
Синхронізація
Для синхронізації зі смартфонами пропонується бездротова технологія Bluetooth версії 4.0. Працює браслет із пристроями на Android 4.3+, Apple із IOS 9+. Із сучасними гаджетами Jawbone Up24 синхронізується без проблем!
Функціональність браслета
Користувач оцінить переваги Jawbone Up24 після того, як скачає програму UP для смартфона. Перед ним відкривається маса корисних функцій, Від яких недоліки браслета відходять на другий план. Пристрій багатофункціональний, він здатний порадувати користувача такими можливостями:
- Феноменальний розумний будильник, яким оснащені винятково преміальні вироби. Браслет відстежує як фазу сну, і мінімальні руху користувача у ліжку, завдяки чому чітко визначає оптимальне час підйому. Тому заводити його потрібно на період із вікном у пару десятків хвилин. Пристрій розбудить користувача в оптимальний момент за допомогою вібрації. Такий спосіб допомагає прокинутися, не розбудивши оточуючих. Функція Smart Alarmне дозволить власнику браслета спати довше, ніж потрібно організму. Фітнес-браслет з розумним будильникомдозволить повноцінно відпочити і легко прокинутися не тільки вночі, але і вдень, пристрій оснащений відповідним режимом.
- Користувачеві доступна комплексна система із застосування браслета, яка дозволить вести здоровий спосіб життя. У додатку є безліч індивідуальних порад. Вони допоможуть правильно розподілити енергію, раціонально відпочивати та харчуватися з користю для організму.
- Власник щодня отримує інформацію про подолану відстань у кілометрах, витрачені калорії та інші дані, що дозволяють відстежити баланс енергії. Пристрій може запам'ятовувати інформацію за останні 3 місяці, тому користувач може порівнювати показники та зробити висновки.
- Додаток пропонує щоденний звіт з детальною інформацією про активність користувача, тут же можна ознайомитися з порадами щодо підвищення продуктивності тренувань або схуднення. Власник бачить саме ті корисні дані, які допоможуть досягти його мети.
- Якщо користувач не лінуватиметься вводити повну інформаціюпро продукти, що споживаються за день, побачить кількість калорій, добутих з їжі. Програма підкаже, як отримати оптимальну кількість необхідних компонентівз продуктів харчування.
- Користувачеві доступна інформація про активність знайомих та близьких людей, він може порівняти результати.
- Браслет мотивує власника: якщо людина не рухається протягом 10-15 хвилин, аксесуар запропонує розім'ятися за допомогою вібрації. Якщо власник пройшов 5 тисяч кроків, пристрій дасть знати про досягнення аналогічним способом. Користувач не забуде про прогулянки та спорт!
- Розрахунок фізичної активності проводиться максимально точно, достатньо вибрати відповідний вид спорту чи фітнесу та розпочати тренування. Після завершення активності залишається вказати її інтенсивність, а пристрій розповість про кількість витрачених калорій.
Функціонал браслета багатий, тому користувач отримає всю інформацію для ефективної організації активності та здорового способу життя.
Переваги додатку
Софт та браслет занурюють власника у світ здоров'я та статистики, синхронізація відбувається на найвищому рівні! Додаток наочний та зручний, інформація представлена в цифрах та діаграмах з іконками, без зайвих даних. Можливостей настільки багато, що першу пару тижнів власник проведе за їх вивченням.
За допомогою Jawbone Up24 на екрані смартфона користувач зможе спостерігати своє життя у вигляді статистики, а також корисну інформацію для підвищення активності та покращення здоров'я. Завдяки збереженню результатів за тривалий час, легко спостерігати за прогресом, порівнювати показники та планувати тренування. Трекер універсальний: підійде як для спортсменів, так і для людей, які бажають схуднути. оздоровитись.
Індивідуалізація дасть змогу отримати справді корисні поради, а не читати безглузді рядки мотивації. При реєстрації в програмі UP користувач вводитиме повну інформацію про себе, після чого софт працює у відповідному режимі.
Можливість роботи зі сторонніми програмами
Крім програми UP, фітнес-трекер синхронізується з іншим спеціалізованим софтом. Любителі велоспорту оцінять можливість роботи з Wello та Strava, а для бігунів незамінним буде додаток RunKeeper. Спортивний браслет дає максимум можливостей для досягнення поставлених результатів без прив'язки виключно до «рідного» програмного забезпечення!
Ціни
За такої високої функціональності вартість браслета розумна і ліберальна. Він обходиться дешевше більшості виробів від інших виробників, які й близько не підібралися ні за функціоналом, ні за якістю моделей. За свої гроші конкурентів у Jawbone Up24 небагато, витрати себе виправдають!
Розумний браслет полегшить організацію відпочинку, допоможе вести здоровий спосіб життя та гармонійно доповнить імідж активної людини. Jawbone Up24 з його продуманим будильником та іншими перевагами стане чудовим варіантом для бажаючих зробити життя активнішим та здоровішим. Пристрій коштує заявлених грошей, софт безкоштовний та доступний на сучасних смартфонах.
